* Ät lätt och hälsosam mat .
* Ät mycket frukt och grönsaker .
* Drick stora mängder vätskor, i synnerhet vatten och örtte .
* Gå på långa promenader.
* Tänk på att tillräckligt med ljus, förbättrar humöret .
* Ta tid för dig själv, din partner och vänner.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar